Psychothérapie, psychanalyse, psychosomatique... ?

 

Il est parfois difficile de s’y retrouver parmi toutes les appellations psy, ce qui peut retarder la décision d'aller consulter, alors même que « c’est le moment »...

Tentons donc déjà d’y voir un peu plus clair : prendre rendez-vous, c'est déjà poser un acte et amorcer un changement.

 

Si toutes décrivent des processus d’investigation de notre fonctionnement psychique afin de soulager et dépasser ses inévitables moments de crise, la psychanalyse renvoie souvent, dans l’imaginaire, au fameux divan et au silence de l’analyste et la psychothérapie, à une relation, peut-être moins impressionnante ou cérébrale, en face à face. 

 

Le titre de psychothérapeute est, lui, strictement encadré et réglementé. 

Il est enregistré sous un numéro RPPS -Registre Partagé des Professionnels de Santé- auprès de l’ARS. 

 

Enfin, la psychosomatique s’intéresse à ce que le corps traduit (sous forme de troubles fonctionnels, de maladies chroniques ou aiguës…), lorsqu’il se fait le porte-parole des difficultés que nous ne pouvons identifier, nommer, énoncer. 

 

Finalement, derrière les fantasmes et les peurs que peuvent réveiller nos représentations du psy, ces pratiques ont surtout en commun d’être le lieu d’une écoute et d’une parole, un espace subjectif de réflexion,  jamais désincarné ou solitaire.

Nous touchons là, à ce qu'il y a de plus plus humain, et de plus souterrain en chacun.

 

Vous souffrez,

 De symptômes psychiques : manque de reconnaissance, de confiance et d'estime de soi, sentiment d'échecs à répétition, troubles alimentaires, angoisses, phobies, dépression, inhibition, deuil difficile, dépendance, addictions... ?

 De manifestations  physiques : douleur chronique, phénomènes psychosomatiques... ?

 Vous vous sentez simplement bloqués, sans plus savoir où aller ?

 

Être accueilli et s’adresser à un psy, pour lui confier et partager ce monde intérieur, fait de sidération ou de tempête, vous permettrait déjà de mettre de l'ordre dans vos ressentis, et de vous apaiser.

 

La psychanalyse et la psychothérapie (d'orientation analytique) considèrent aussi que nos symptômes reflètent et abritent l'histoire cachée et intime de notre place, de notre inscription au sein de notre environnement, passé et présent.

Ils témoignent, à ce titre, de notre réalité psychique et d'une certaine vérité de l'inconscient, chargée affectivement des manques et conflits non résolus de l'enfance.

 

La thérapie est un voyage, une invitation à déplier notre carte mentale personnelle, donnant accès à ces territoires psychiques inconnus ou oubliés, qui organisent pourtant notre vie, souvent à notre insu.

 

 Et si le psy est neutre, par l'absence de jugements, il n’est ni passif, ni intrusif dans son accompagnement, lorsqu'il nous aide à nous questionner et à dénouer les noeuds et répétitions dans lesquels nous nous sentons enfermés.

 

Se poser et faire ce détour par le passé permet ainsi de retrouver l'élan et la juste direction qui guide notre désir, afin de mieux s'orienter pour continuer notre route... 

 

De plus, revisiter certains éléments de son histoire, en explorant, entre autres, ce que nos symptômes racontent, nous fait aussi découvrir, en chemin, des ressources habituellement ignorées.

 

À sa grand-mère qui s'étonne que son petit-fils lui demande de lui parler, parce qu'il a peur du noir, celui-ci lui répond :

" Il fait plus clair lorsque quelqu'un me parle ".